高考临考心理调适:保持良好状态高考日期的临近,无疑会给考生及其家长带来巨的压力和焦虑情绪。然而,保持积极乐观的心态,合理调节情绪,对于考生能否在高考中发挥出最佳状态至关重要。下面我们就来探讨一下高考临考期间的
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青 听
2022年3月4日 星期五
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今日配乐《开往早晨的午夜》
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去年好友跟我提起,经研究,她的⼥⼉妮妮⾼考前有些紧张,决定推迟2022年我春季高考技能测试分考点和考生的考试时间。其中青岛共涉及三个考点的考生。推迟原定于2022年3月6日开始的青岛港湾职业技术学院考点承担的电子技术专业类考试时间。推迟原定于2022年3月10日开始的青岛职业技术学院承担的市场营销、物流管理两个专业类考试时间。推迟青岛市西海岸新区所属报考考生参加2022年春季高考技能测试各专业类的考试时间。上述考点和考生的考试时间将根据疫情稳控情况另行安排。请密切关注相应高校考点官方网站发布的相关通知,看不进去书,及时了解考试安排。,于是家⾥⼈都劝妮妮:“别太紧张了,放松放松,考什么样是什么样。”
⼀次,表姐到她家做客,看⻅妮妮正拿着笔,⼼不在焉地在练册上画圈圈⼉。赶紧提醒她:“妮妮,你这状态不对啊!”
“不应该放松吗?⼤家都说,现在还学个什么劲⼉。”
表姐乐了:“现在不学啥时候学?距离⾼考还有⼀个⽉,可是最后冲刺的阶段。你只有拼尽全⼒以后,才知道⾃⼰的上限在哪⼉。你不铆⾜了劲⼉,就不会知道⾃⼰能跑多快!”
表姐的话启发了妮妮。从那天起,她⼀头扎进考前复中。即使⼼慌得没底时,她依然让⾃⼰尽量只盯着眼前的书本,和⼀道道题,⼀直拼到最后⼀⻔考试结束。
成绩出来,她的分数⽐模拟考⾼出50多分。⽼师⾼兴地说,这是她⾃⼰拼出来的“奇迹”。
许多⼈对你⼈⽣的建议,都是惯常道理,只可做⼀个参考,你要靠⾃⼰的判断来正确地评估⾃⼰,然后为⾃⼰的⽬标付出努⼒。千万不要只凭别⼈的“⼀⾯之词”,就让⾃⼰的⼈⽣⾛了弯路。
⼼理学专家曾说过:“⼀旦你相信某件事情是绝对不可能的,那你就不会愚蠢到要去尝试。但如果你意识到,这个结论并⾮对所有⼈都适⽤,就开启了⼀个可能性的空间。”
因此,在⽼天尚未对你关上⻔的时候,不要⾃⼰拒绝任何可能性。
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好友⼩慧告诉我:
年前,她所在的⻔副主管离职,当时必须尽快有⼈顶上。升职加薪的机会⾃然⼈⼈都向往,但是到了关键时候,却没⼈敢接这个烫⼿⼭芋。
⼩慧在评估完公司交代的任务后,决定⾃荐。
很多⼈不看好她,⼩慧可不这么想,“我不试试,⼜怎么知道我⾃⼰不能争取到?”
当所有⼈认为,这个位⼦是谁也不可能是⼩慧的时候,她在完善⾃⼰的计划书。
她说:“凡事都有转圜,只是这个转圜都是给不相信既定事实的⼈准备的。”
在⾯未定之前,事情的发展也是摇摆的、流动的。别⼈说“死”的事情,其实事在⼈为。轻易认命的⼈,会错失改变的良机。
⼈的⼀⽣,就是在不确定中,确定地活着。唯有相信⾃⼰,才能让美好的结定格。
⽣命⾥所有的逆袭,并⾮是“上天的荣宠”,⽽是靠⾃⼰争取来的。
⼈⽣的成绩单,会不停刷新,榜单成绩如何,只看你努⼒到什么程度。
我们⽣活中,⼀分⼈遇事总会叹息:这都是命啊!
⼀个“命”字,把⾃⼰对⼈⽣的责任推卸得⼀⼲⼆净。
⼈⽣本就需要不断尝试。
唯有相信⾃⼰,在结未来临前,奋⼒争取,为梦想⿎起⻛帆全⼒奔赴。
制图:张新凯 河南科技学
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